腹筋たま ブルー バランスボール フィットネスボール 25cm 腹筋運動 ヨガボール ジムボール ダイエット 骨盤補正 トレーニング 体幹 お尻 内もも 太もも エクササイズ ヨガ フィットネス 人気 おすすめ ギフト プレゼント erugam エルガム 54177

腹筋たま ブルー バランスボール フィットネスボール 25cm 腹筋運動 ヨガボール ジムボール ダイエット 骨盤補正 トレーニング 体幹 お尻 内もも 太もも エクササイズ ヨガ フィットネス 人気 おすすめ ギフト プレゼント erugam エルガム 54177



【腹筋たま】ブルー



初めて腹筋運動する方に！

ボールに30秒寄りかかるだけでも腹筋運動になる！



腹筋だけでなく、体幹、お尻、内もも、太もものエクササイズにも使える人気商品！



一家に1つあると嬉しい腹筋たま！

みんなで楽しく身体を動かそう！！



●商品サイズ：直径約25cm

●商品重量：約150g

●耐荷重：100kg

●カラー：ブルー

●材質：ボール/PVC　栓/PP　ストロー/PP

●原産国：中国



こちらの商品は以下のトレーニングができます。



1：寄りかかるだけで腹筋のトレーニング

→腰にボールを置いて寄りかかるだけ、足を伸ばすと楽に、膝を立てるとキツくなる。



2：座るだけで体幹トレーニング

→ボールに座っているだけ。バランスをとる事で体幹を鍛える。



3：腹筋運動サポート

→腰に置いたボールのサポートで腹筋運動が楽にできる。

※アゴを引くと効果的。



4：内もものトレーニング

ボールをひざの間にはさんでゆっくりつぶし、ゆっくり戻す。



5：ヒップと太もものトレーニング

息を吐きながら、お尻をゆっくり上げる。
肩、お尻、ひざが一直線の位置になったら1秒キープし

ゆっくり戻す。（身体に反りすぎないように）



6：お腹と脇腹のトレニーング

仰向けになり、ボールを足に挟む。

腰を直角に曲げた状態で、足を左右に移動する。

お腹周り全体を引き締める。



【注意事項】

●メーカー在庫のためお取り寄せ後の発送になります。

●メーカー取寄せ商品のため発送までに3−7営業日ほどかかります。

●ご購入後にメーカーに発注するため在庫完売の可能性がございます。

●メーカー在庫完売の場合はキャンセルになる場合がございます。